طرق العناية بنظافة المناطق الحساسة
طرق العناية بنظافة المناطق الحساسة
1- اغسل المنطقة الحساسة بالماء الفاتر والصابون وجففها جيداً بمنشفة نظيفة.
2- تجنبي استخدام الدش المهبلي إلا إذا طلب الطبيب ذلك ، لأن هذه المنتجات يمكن أن تلحق الضرر بالتوازن الطبيعي للإفرازات المهبلية.
3- ارتدِ ملابس داخلية بيضاء فقط وتجنب ارتداء النايلون أو الأسيتات أو أي ألياف صناعية إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة للتهيج.
4- تجنبي غسل ملابسك الداخلية بقطعة قماش.
5- استخدمي السدادات القطنية بدلاً من الفوط الصحية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية ، لكن لا تستخدميها لفترات طويلة من الزمن.
6- تجنب ارتداء الجوارب أو الفوط المصنوعة من النايلون لأنها تحبس الحرارة والماء وتوفر بيئة جيدة للبكتيريا والفطريات.
7- شرب الكمية المناسبة من الماء كل يوم ، 8 أكواب ، حيث أنه يساهم في صحة ورائحة المنطقة ، فعند الإصابة بالجفاف بسبب قلة مياه الشرب ، يصبح البول حامضيًا ، فيصبح البول رائحته حلوة. سيئ. [1]
8- تخلص بانتظام من الشعر غير المرغوب فيه بطرق آمنة مثل الليزر اللطيف لمنع نمو البكتيريا والفطريات. 9- تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ، لمنع رائحة الفم الكريهة.
استخدم المكونات الطبيعية لتعطير المنطقة
1- استخدم ماء الورد كعطر
يعتبر ماء الورد من أسهل المكونات الطبيعية لتعطير المنطقة الحساسة ، حيث يتم تنظيف المنطقة مرتين في اليوم بالطين المخلوط بماء الورد فقط ، أو مزجه مع اللبن أو عصير الليمون ، وغسل المنطقة جيدًا.
2- استخدم الزيوت الطبيعية للعطر
أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها لرائحة طيبة هي الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي وزيت الليمون وزيت البرتقال. لكن تجنبي استخدام أكثر من زيت عطري في المرة الواحدة حتى لا تتسبب في تهيج المنطقة.
3- اسكبي بودرة الأطفال على المنطقة الرقيقة
يمكن استخدام بودرة الأطفال لتعطير المنطقة الحساسة وحمايتها من الالتهابات والبكتيريا الضارة.
4- رائحة حلوة في المكان مع المسك
استخدم القليل من المسك والفازلين وماء الورد ، وتناوله عندما يكون الجو حارًا ورائحته طيبة. يمكنك أيضًا تقطيع المسك الأبيض إلى قطع صغيرة ونقعه في الماء ، ثم وضع قطعة قماش قطنية نظيفة عليه وامسح بها المنطقة الحساسة.
5- نشّط المكان بالفانيليا
اخلطي الماء مع تركيز الفانيليا في الماء الساخن في حوض الاستحمام ، واجلس فيه لمنح جسمك ، وخاصة المناطق الحساسة ، رائحة لطيفة. وصفات طبيعية لرائحة و مكان حزين
وإليك طريقة توابلها بوصفة منزلية الصنع:
1- وصفة الزبادي وبرش البرتقال
و نا نا ومسحوق قشر البرتقال وكوب من الزبادي حتى تحصل على خليط صلب ، نضع الخليط لمدة نصف ساعة في مكان حزين ، بعد غسله مبللا وتجفيفه جيدا.
2- وصفة الخيار مع عصير الليمون
يُمزج نصف كوب من الخيار المبشور وعصير الليمون ، ثم يُسخن المزيج في مكان طري لمدة نصف ساعة ، ثم يُغسل جيدًا.
3- وصفة بودرة الأطفال وزيت الورد
اخلطي جيدًا ملعقة كبيرة من بودرة الأطفال ، وملعقة كبيرة من النشا ونصف ملعقة كبيرة من زيت الورد.
أترك تعليقًا